 健康体操
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■ 関東
 自力整体 長津田教室 |
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●所在地
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神奈川県横浜市緑区長津田2-5-14 長津田森嶋ビル2Ｆ
（長津田駅から徒歩3分）
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●日時
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毎月第二、第四火曜日 10:00〜11:30
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●料金
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〔入会金〕 3,000円（テキスト代、通信代含む）
〔受講料〕 1回1,500円、月3,000円（2回）
〔その他〕 持ち物：ヨガマットまたはバスタオル2枚、フェースタオル。
ねじる動きもありますので、満腹でない体でいらしてください。
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●連絡先
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メール
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●コメント
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気・血・水を流し、老廃物を排泄しやすい体をつくります。自分の体重をかけながら、気持ちよ〜くマッサージ。楽してスッキリボディを手に入れましょう！
体のちぢみやゆがみを整え、むくみを無くし老廃物を排泄しやすいからだを作ります。体重を使って気持ちよくマッサージする操法なので、年齢を問わず取り組めます。
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■ 東海
| 元気できれいな自分をつくる 自力整体・健康法 |
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●所在地
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愛知県名古屋市
〔上飯田教室〕 北区上飯田通り2-37 CKビル3階CK文化体育教室
〔名古屋駅教室〕 中村区太閤1-22-13 恒川ビル3階
〔東別院教室〕 中区橘2-8-45 東別院会館2階
〔庄内通ミユキモール教室〕 西区庄内通1-40 ミユキモール内 住宅棟2階
〔名古屋大学前教室〕 昭和区宮東町260 名古屋学生青年センター
〔八事ジャスコ教室〕 昭和区広路町字石坂2-1 ジャスコシティ八事1階文化サークル
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●日時
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ホームページをご覧ください。
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●料金
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〔入会金〕 なし
〔受講料〕 9,000円（全6回）
〔その他〕 各教室共通チケット制あり
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●連絡先
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メール
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●コメント
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腹式呼吸をしながら自分の体の重みや動きで関節・筋肉を刺激し、体の「凝り・硬さ」をほぐします。自分で左右のバランスを整え「整体」にします。他人まかせでない「整体」を体験してください。無理な動き・激しい運動はありません。
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